克服社會焦慮與害羞：自助指南使用認知行為技術

由管理員 2010年5月7日

...一公佈的第一四標題在克服系列。在國際市場深受歡迎的領導人自助冠軍。一步一步的指南，自我提高的方法，介紹了高度重視認知行為治療技巧，以幫助讀者克服各種各樣的殘疾狀況，從身體擔心形象問題，以強迫症等等。可訪問的，直接，實用的書籍在克服一系列治療奧斯

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售價：$ 14.95

價格：8.39美元

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標記為：焦慮，行為，認知，指南，克服， Selfhelp ，害羞，社會，技術，使用

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卡特 2010年7月5日在2:36 pm: 審查美食為克服社會焦慮與害羞：自助指南使用認知行為技術
評分：
我沒有看到其他書籍在社會焦慮，但我讀了多少書就焦慮症。這本書是如此幫助我 - 它的實際和現實的。筆者完全得到社會的焦慮 - 的原因，信念，行為和效果 - 並建議認知行為技術來處理，並最終減少焦慮。這是一個安慰救濟有了解的人，解釋，並幫助解決一些有時會非常困難的事。
Mezk 2010年7月5日下午3:10: 審查Mezk為克服社會焦慮與害羞：自助指南使用認知行為技術
評分：
如果您確信您的唯一問題是社會焦慮，而不是什麼偉大的書與大家關注的焦點就這一議題。如果你想獲得一個更一般的指導你的心理問題（也許你沒有看過什麼體裁但在此），那麼我會建議的感覺好手冊。在那之後你會看到，如果您需要更多的研究和閱讀這本書。